Costumo afirmar que uma boa noite de sono faz com que os pensamentos acordem ordenados. Quando se dorme pouco a desordem é total.

Para mim, portador da síndrome de Tourette, é mais complicado. Pelo fato de eu tomar 4 medicações controladas, pote do dia e pote da noite, dormir bem é uma necessidade.

Por vezes durmo, acordo, tomo um copo de leite, as medicações do pote do dia, e vou para a cama de novo.

Converso com muitos portadores, e eles tem um mesmo perfil: pensamentos negativos que atordoam as suas mentes.

Portanto esse TOC exacerbado percebido por mim e em mim, e nos outros portadores, é uma característica nata.

Recentemente ajustei as minhas medicações com o meu psiquiatra e estou bem melhor.

A vida de um portador da ST não é fácil, mas as trocas de experiências entre nós é um grande diferencial.

Dormir bem é necessário.

Estar em dia com o sono uma necessidade imperial!